Úvod do meditace sahadža jógy a lékařský pohled na její účinky

Přijďte se seznámit s jednoduchou a účinnou metodou meditace, která vychází z indické duchovní tradice a je vhodná pro každého – bez ohledu na věk, předchozí zkušenosti či životní styl.

Sahadža jóga je forma meditace, jejímž cílem je spontánní probuzení vnitřní energie (tzv. kundaliní), která přináší hluboký vnitřní klid, rovnováhu a větší vnímavost k sobě i světu kolem nás. Během večera se účastníci nejen dozvědí o principech této metody, ale budou si ji moci i sami vyzkoušet.

Součástí programu bude také odborná přednáška MUDr. Lukáše Handla, Ph.D., lékaře, který se dlouhodobě věnuje vlivu meditace na lidské zdraví. Ve svém vystoupení přiblíží vědecky ověřené účinky sahadža meditace na psychickou pohodu, zvládání stresu, regeneraci nervového systému a celkové zdraví.

Večerem provází členové spolku Sahadža jóga, z. s., kteří meditaci praktikují více než 30 let a rádi odpoví na Vaše dotazy.