JÓGA

Slovo jóga pochází z jednoho z nejstarších jazyků (sanskrtu) a znamená jednotu. Je to nejznámější systém cvičení starší než 2000 let. Není jisté, zda vznikla v Indii, některé prameny uvádějí, že ji cvičili již ve starém Egyptě.

Jóga je v podstatě životní filozofie, základem je sice systém cvičení, ale prolíná se do všech částí života. Pomáhá lidem uvolňovat napětí a vyrovnávat se se stresem, uzdravuje tělo a stabilizuje postoj k životu.

Díky tomu je jóga velmi oblíbená a její popularita stále roste. Neustále jsou prezentovány nové styly, které se snaží pokrýt poptávku a zaujmout další lidi.

Podložky na cvičení si vezměte s sebou. 

Lektorka: Světlana Kolesnikova